Koreya armud suyu, venadaxili infuziyalar, vitamin plasterləri: bu məşhur baş ağrısı müalicəsi həqiqətən təsirlidirmi?
Hamımız bunu yaşamışıq: döyüntüləyən baş ağrısı, davamlı ürəkbulanma və heç bir fincan qəhvənin aradan qaldıra bilmədiyi yorğunluq hissi. Baş ağrısı dünənki əyləncənin öz qiymətini aldığını xatırladır.
Bu gün baş ağrısı artıq sadəcə yağlı səhər yeməyindən şikayət deyil; bu, tamamilə yeni bir işə çevrilib. Qlobal baş ağrısı müalicəsi bazarı hazırda 2,29 milyard ABŞ dolları (3,53 milyard Avstraliya dolları) dəyərində qiymətləndirilir və 2032-ci ilə qədər 6,71 milyard ABŞ dollarına (10,33 milyard Avstraliya dolları) çatacağı proqnozlaşdırılır.
Kapsul və içkilərdən tutmuş plasterlərə qədər bu məhsullar populyardır. İçki içənlərin təxminən 70%-i effektiv baş ağrısı müalicəsi üçün dərman alacaqlarını söyləyirlər. Lakin hazırda onların effektivliyini dəstəkləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.
İllərdir aparılan araşdırmalara baxmayaraq, baş ağrısının dəqiq səbəbi hələ də məlum deyil. Bununla belə, bu hissin inkişafında bir neçə bioloji prosesin iştirak etdiyi məlumdur.
Spirtli içki qəbul etdiyiniz zaman bədəniniz onu təhlükə kimi qəbul edir. Spirtli içkilər onu immun reaksiyasını tetikleyen zəhərli bir əlavə məhsul olan asetaldehidə parçalayır və sitokinlər adlanan iltihabi kimyəvi maddələri ifraz edir.
Bu kimyəvi maddələr bədənin infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə etdiyi maddələrlə eynidir, buna görə də baş ağrısı ürəkbulanmaya çox bənzəyir.
Alkoqol bədənin su saxlamasına kömək edən bir hormon olan angiotenzin istehsalını yatırır. Angiotenzin olmadan daha tez-tez sidiyə çıxacaqsınız, qəbul etdiyinizdən daha çox su itirəcəksiniz, bu da susuzluğa, ağız quruluğuna və tipik baş ağrısına səbəb olacaq.
Alkoqol daha tez yuxuya getməyə kömək etsə də, təbii yuxu dövrlərinizi pozur. Dərin yuxuya getməyi daha asan hiss edə bilərsiniz, ancaq REM və yüngül yuxu fazalarınız azalacaq.
Alkoqolun təsiri keçdikcə beyniniz normal vəziyyətinə qayıdır, REM yuxusu artır və daha tez-tez oyanışlar baş verir, bu da ertəsi gün özünüzü ləng və idrak cəhətdən zəif hiss etməyinizə səbəb olur.
Alkoqol beyində bir neçə kimyəvi maddənin funksiyasını pozur. Sakitləşdirici təsirə malik neyrotransmitter olan qamma-aminobutyric turşusunun (GABA) ifrazını təşviq edir, eyni zamanda normal olaraq oyanış və diqqəti qoruyan neyrotransmitter olan qlutamatın ifrazını azaldır. Buna görə də spirtli içki içmək rahatlama hissi yarada bilər. Lakin bədən bu kimyəvi maddələrin balansını bərpa etməyə çalışdıqda narahatlıq və ya qıcıqlanma yarana bilər.
Müasir baş ağrısı müalicəsi çoxdan sadələşdirilmiş "zəhərlə zəhərlə mübarizə" yanaşmasından kənara çıxıb. Artıq qaraciyəri qoruyan kapsulalar, elektrolitlə zəngin içkilər, vitaminli əyləncə yamaları və dilaltı baş ağrısı müalicəsi mövcuddur - bunların hamısı sağalmanı sürətləndirmək üçün hazırlanmışdır.
2025-ci ildə Avstraliya bazarında satılan baş ağrısı dərmanlarının təhlili göstərib ki, B vitaminləri və natrium ən çox yayılmış maddələrdir və tədqiq edilən bütün məhsulların demək olar ki, yarısında mövcuddur.
B vitaminləri tez-tez baş ağrısı müalicələrinə əlavə olunur, çünki spirt bu vitaminləri tükəndirir; natriumun da mayelərin bərpasına kömək etdiyinə inanılır. Bununla belə, B vitaminləri və natriumun sağlam fərdlərdə baş ağrısı simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığına dair inandırıcı dəlillər azdır.
Zəncəfil və dihidromiritsetin (Yapon kişmiş ağaclarından çıxarılan birləşmə) kimi təbii inqrediyentlər də məşhurdur və müvafiq olaraq məhsulların dörddə birindən çoxunda və üçdə birində mövcuddur.
Zəncəfil ürəkbulanma və qusmanın müalicəsində geniş istifadə olunur və mədə-bağırsaq simptomları üçün təsirli olduğuna dair bəzi dəlillər mövcuddur. Lakin, baş ağrısı üçün təsirsizdir.
Dihidromiritsetin bir vaxtlar baş ağrısı üçün inqilabi bir müalicə kimi təqdim edilmiş və qaraciyərin alkoqolu daha səmərəli şəkildə metabolizə etməsinə kömək edə biləcəyi iddia edilmişdir. Lakin, nəzarətli sınaqlar göstərmişdir ki, baş ağrısı simptomlarını azaltmaqda plasebodan daha təsirli deyil.
Digər tez-tez istifadə edilən inqrediyentlərin təsirləri də qənaətbəxş deyil. L-sistein amin turşusu bir tədqiqatda müəyyən fayda göstərdi, lakin nümunənin ölçüsü qəti nəticələr çıxarmaq üçün çox kiçik idi.
Tez-tez baş ağrısı müalicəsi kimi təqdim edilən digər bir məhsul Koreya armud şirəsidir. Spirtli içki qəbul etməzdən əvvəl onu içmək bədənin alkoqolu daha səmərəli şəkildə parçalamasına kömək edə bilər. 2013-cü ildə aparılan bir araşdırma, qanda spirt səviyyəsini bir qədər aşağı sala və diqqəti artıra biləcəyini göstərdi. Lakin bu təsirlər minimaldır və baş ağrısı başladıqdan sonra effektivliyi azalır.
Müəyyən dərəcədə effektivlik göstərən digər təbii vasitə qırmızı jenşendir. Bir araşdırma göstərib ki, yalnız su içən insanlarla müqayisədə spirtli içki qəbul etdikdən sonra qırmızı jenşen ekstraktı qəbul edənlərdə daha az susuzluq, daha az yorğunluq, daha az mədə ağrısı və hətta yaddaşın yaxşılaşması müşahidə olunub.
Siçanlar üzərində aparılan tədqiqatlar həmçinin jenşenin uzunmüddətli faydalı təsirlərə malik olduğunu, simptomları yüngülləşdirdiyini və spirtli içki istehlakı ilə əlaqəli stressin biomarkerlərini azaltdığını göstərib.
Bütün dərmanlar həb və ya bitki mənşəli formada olmur. Venadaxili infuziyalar tez-tez enerjini, immuniteti artırmaq və hətta dərini yaxşılaşdırmaq üçün reklam olunur və klinikalar və "infuziya barları" artıq baş ağrısından azad olmaq üçün bu xidməti təklif edir. Lakin ağır susuzlaşma olmadıqca, bu bahalı infuziya müalicələrinin su, yemək və istirahətdən daha təsirli olduğuna dair az dəlil var.
Vitamin plasterləri həm də məşhurdur, çünki onların həzm sistemini keçərək qida maddələrini dəri vasitəsilə çatdırdığı deyilir. Lakin, tədqiqatlar həmişə bu iddianı dəstəkləmir. Əksər vitaminlər qida və ya oral əlavələrdən daha yaxşı sorulur.
Həmçinin oxuyun: Gündə bir? Sosial Mediada bu qədər populyar olan vitaminli dəri yamaları niyə sizə uyğun gəlməyə bilər.
Baş ağrısı müalicəsi bazarı böyüməyə davam etdikcə, elmi tədqiqatlar da bu tempə çata bilmir. Lakin, aşağıdakı elmi cəhətdən sübut olunmuş metodlar faydalı ola bilər:
Alkoqol istehlakınızı nəzarətdə saxlamaq, saatda birdən çox standart içki qəbul etməmək qaraciyərinizə uyğunlaşmaq üçün vaxt verir ki, bu da ertəsi gün sərxoş və ya aclıq hissi keçirmə ehtimalını azaldır.
Əyləncədən sonra kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun, çünki bədən əsasən istirahətdə bərpa olunur. Hətta ertəsi gün qısa bir yuxu belə rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.
İndi mülayimliyi qorumaq çətin ola bilər, amma ertəsi gün özünüzü pis hiss etməməyin ən yaxşı yolu budur.
Yayımlanma vaxtı: 15 Dekabr 2025